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Gracias a su tremenda efectividad como sistema de preparación física, en sus orígenes el CrossFit fue elegido por numerosas academias militares, cuerpos de policía, artistas marciales y cientos de deportistas de élite en todo el mundo como programa de acondicionamiento y entrenamiento de fuerza estándar.

No obstante, a día de hoy, el CrossFit se ha popularizado en todos los sectores de la población. El hecho de ser un programa diseñado para ser fácilmente adaptable lo convierte en el sistema de entrenamiento perfecto para cualquier persona con motivación, independientemente de su edad, sexo, capacidades o experiencia previa. Una de las grandes maravillas del CrossFit es que durante su práctica, un mismo entrenamiento puede ser realizado simultáneamente por un anciano con problemas cardiovasculares o de movilidad reducida y un bombero en un estado de forma óptima. La clave se encuentra en trabajar en niveles de intensidad relativa a cada individuo, pudiendo adaptar cargas, tiempos, distancias… para mantener los estímulos sin modificar el programa. Como ya dijese el creador del CrossFit:

“Las necesidades de los deportistas olímpicos y las de nuestros abuelos difieren en grado, no en modo.” – Greg Glassman

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Entrenamiento Funcional en Requena

El Box es tu casa, nosotros tu familia. En estas cuatro paredes te ayudaremos a ponerte en forma. Entrenaremos juntos, sufriremos y reiremos juntos. Aquí vas a conseguir tu reto: estar más sano, ser feliz y vivir mejor.

Primal Box nace con la ilusión de ser un lugar de encuentro para todos los amantes del deporte y para los que buscan un cambio. Nuestro box es algo distinto, un lugar único que huye de las rutinas del gimnasio tradicional. Probarás y te quedarás.

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